Tỳ là gì ?

Tỳ là lá lách, tỳ có chức năng chính là tiêu hóa thức ăn, hấp thụ dưỡng chất và chuyển hóa chúng thành năng lượng nuôi dưỡng cơ thể. Tỳ còn liên quan đến việc điều hòa chất lỏng trong cơ thể, duy trì sự cân bằng của các dịch cơ thể và đảm bảo hoạt động của các cơ quan khác.

Vị là gì ?

Vị là dạ dài, là bộ phận quan trọng trong hệ tiêu hóa, nơi thức ăn được tiếp nhận, nhào trộn và phân giải thành các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Vị có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa và hấp thụ dinh dưỡng, giúp cơ thể duy trì năng lượng và hoạt động bình thường.

Tỳ vị đảm nhận một số chức năng quan trọng trong cơ thể như:

Tiêu hóa thức ăn và hấp thụ dưỡng chất cần thiết, giúp cơ thể có đủ năng lượng và dinh dưỡng để hoạt động hàng ngày.

Vận chuyển và phân phối các dưỡng chất đến các cơ quan và mô trong cơ thể, đảm bảo mọi bộ phận đều nhận được dinh dưỡng cần thiết.

Điều hòa lượng nước và chất lỏng trong cơ thể, giúp duy trì cân bằng nội môi và ngăn ngừa tình trạng ứ đọng nước.

Tỳ vị khỏe mạnh giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh và bảo vệ sức khỏe tổng thể.

Duy trì chức năng tiêu hóa và hấp thụ hiệu quả, tỳ vị giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng cường năng lượng và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tiêu hóa.

3. Những nguyên nhân gây ảnh hưởng tới sức khoẻ tỳ vị

Chế độ ăn uống không lành mạnh, thiếu cân bằng.

Stress và căng thẳng kéo dài.

Lối sống ít vận động.

Sử dụng quá nhiều các chất kích thích như rượu, cà phê.

Môi trường sống và làm việc ô nhiễm.

4. Các phương pháp chăm sóc sức khoẻ tỳ vị 

Áp dụng chế độ ăn uống cân đối, giàu dinh dưỡng.

Thực hành các bài tập dưỡng sinh, yoga, thiền định.

Sử dụng các liệu pháp Đông y như xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu.

Dùng các loại thảo dược và thực phẩm chức năng hỗ trợ tỳ vị.

5. Một số lưu ý khi chăm sóc tỳ vị

Tránh ăn quá nhiều thực phẩm cay, nóng, chiên xào.

Hạn chế sử dụng các đồ uống có cồn và chất kích thích.

Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng.

Uống đủ nước hàng ngày.

Thời gian làm

Đả thông từ 45 phút – 60 phút.

Bấm huyệt khai mở các huyệt 20 phút.

Đắp thuốc vùng bụng 15 phút. 

Các bước thực hiện

Bước 1: Bấm huyệt khai mở các huyệt đạo của tỳ (lá lách), vị từ chân như công tôn, tam âm giao… Lên bụng mở các huyệt đạo như thần khuyết, trung quản.

Bước 2: Đả thông kinh lạc vùng bụng như đường nhâm mạch, vị kinh, tỳ kinh.

Bước 3: Đắp thuốc vùng bụng đào thải độc tố, làm ấm vùng bụng, bổ sung nguyên khí cho tỳ vị.

Đối tượng nên sử dụng liệu trình

Những người có vấn đề về tiêu hóa, khó tiêu, đầy hơi, dạ dày, táo bón, ăn uống khó tiêu, không ngon miệng, dễ tăng cân. 

Những người mắc các bệnh rối loạn chuyển hoá như tiểu đường, mỡ máu.

Những đối tượng muốn giảm mỡ bụng mong muốn lấy lại vóc dáng thon gọn.

Người cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng.

Những ai thường xuyên căng thẳng, stress.

Người có lối sống ít vận động, ngồi nhiều.

Công dụng tuyệt vời của liệu trình dưỡng sinh
chăm sóc tỳ vị

Hỗ trợ giảm cân và duy trì vóc dáng.

Tăng cường chức năng tỳ vị giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, thông suốt chức năng đường ruột hỗ trợ cải thiện các vấn đề về tiêu hóa kém như triệu chứng đau dạ dày, trào ngược dạ dày, đau thượng vị, tiêu chảy, táo bón, đầy hơi…

Giúp dạ dày và ruột co bóp nhu động khỏe mạnh từ đó giúp hệ tiêu hóa cải thiện tốt, bài trừ độc tố 1 cách dễ dàng và hiệu quả.

Hỗ trợ cải thiện các bệnh lý về tiểu đường kích thích tạng tỳ (lá lách) giúp tăng cường tiết insulin ,giúp chuyển hóa đường  ổn định đường huyết.

Làm  mềm, săn chắc cơ bụng,đào thải mỡ dư thừa ở vùng bụng.