Dưỡng sinh chăm sóc cổ vai gáy là gì ?
Đau mỏi cổ, vai, gáy là tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải, đặc biệt là dân văn phòng. Tình trạng này không chỉ gây ra cảm giác khó chịu và mệt mỏi mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến hiệu quả công việc và chất lượng cuộc sống. Người bị đau mỏi cổ, vai, gáy thường cảm thấy khó tập trung, giảm năng suất làm việc và thậm chí có thể bị ảnh hưởng đến tâm trạng, gây ra sự bực bội, căng thẳng. Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe lâu dài như rối loạn giấc ngủ, giảm khả năng vận động và nguy cơ cao mắc các bệnh lý về cột sống và khớp.
Dưỡng sinh chăm sóc cổ, vai, gáy là một phương pháp nhằm làm giảm đau nhức và căng cơ ở vùng cổ, vai và gáy. Phương pháp này sử dụng các kỹ thuật xoa bóp, bấm huyệt và tác động lên các cơ và khớp ở các vùng này để cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng cơ tạo cảm giác thư giãn.
Kỹ thuật viên thường kết hợp tinh dầu để làm nóng cơ thể khách hàng trước khi thực hiện liệu trình giúp quá trình dưỡng sinh đạt hiệu quả cao nhất. Bên cạnh đó, dưới đôi tay điêu luyện của những kỹ thuật viên giỏi, kinh nghiệm lâu năm chắc chắn sẽ mang đến cho khách hàng những giây phút trải nghiệm tuyệt vời.
Dưỡng sinh chăm sóc cổ, vai, gáy thường được khuyến khích cho những người làm việc văn phòng, ngồi máy tính nhiều giờ đồng hồ, hoặc những người bị đau cơ xương vùng này. Đây là một liệu pháp hiệu quả để cải thiện sức khỏe.
1. Những nguyên nhân gây ra đau cổ, vai, gáy
Bệnh đau cổ vai gáy là một vấn đề phổ biến do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, bao gồm:
Tư thế sai lệch, thiếu vận động ngồi, làm việc hoặc học tập trong thời gian dài với tư thế không đúng gây căng cơ và đau nhức.
Chấn thương do tai nạn hoặc vận động mạnh.
Stress và căng thẳng tinh thần dẫn đến co cứng cơ và đau.
Tuổi tác cao, dễ bị các vấn đề về thoái hoá cột sống cổ và gây đau.
Do một số bệnh lý như thoát vị đĩa đệm, viêm khớp, bệnh lý cơ xương khớp.
2. Tác dụng của liệu trình dưỡng sinh chăm sóc cổ, vai, gáy
Dưỡng sinh chăm sóc cổ vai gáy không chỉ là một phương pháp thư giãn mà còn mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho sức khỏe. Dưới đây là các lợi ích liệu trình dưỡng sinh chăm sóc cổ vai gáy:
Giảm đau nhức: Xoa bóp và bấm huyệt giúp làm dịu các cơ bắp bị căng, giúp giảm đau nhanh chóng. Khi các cơ được thư giãn, cảm giác đau nhức cũng giảm đi rõ rệt.
Tăng cường rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt vì các thực phẩm này cung cấp nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết cho thận.
Cải thiện tuần hoàn máu, loại bỏ chất thải và độc tố: Xoa bóp kích thích lưu thông máu, giúp cung cấp nhiều oxy và dưỡng chất cần thiết cho cơ bắp. Điều này không chỉ giúp cơ bắp phục hồi nhanh chóng mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể.
Tăng độ dẻo dai của cơ bắp: Xoa bóp làm mềm và tăng độ linh hoạt của cơ bắp, giúp bạn dễ dàng thực hiện các hoạt động hàng ngày mà không gặp phải khó khăn hay đau nhức, duy trì khả năng vận động tốt, giảm nguy cơ chấn thương do căng cơ hoặc co rút cơ.
Ngăn ngừa chấn thương: Cơ bắp thư giãn, linh hoạt hơn giúp giảm nguy cơ chấn thương trong các hoạt động hàng ngày và các hoạt động thể thao.
Cải thiện giấc ngủ: Liệu trình giúp cơ thể thư giãn hoàn toàn, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ và có giấc ngủ sâu hơn.
3. Liệu trình dưỡng sinh chăm sóc cổ, vai, gáy tại Mộc Nhiên Spa
Thời gian làm
Đả thông 60 phút.
Đắp thuốc lưng trong quá trình làm cổ, vai, gáy.
Tìm tắc nghẽn 15 phút.
Các bước thực hiện
Bước 1: Đả thông kinh lạc vùng đầu, bấm huyệt khai mở các huyệt đạo vùng cổ vai.
Bước 2: Đả thông tìm tắc nghẽn các đường kinh lạc vùng cổ vai gáy và cánh tay.
Bước 3: Đắp thuốc bài trừ độc tố, bổ sung nguyên khí cho cơ thể.
Đối tượng nên sử dụng liệu trình
Người ít vận động, người làm việc văn phòng phải ngồi lâu, làm việc thường xuyên trên máy tính.
Người lớn tuổi có các vấn đề về cơ xương khớp, đau cổ, vai, gáy do thoái hoá cột sống.
Người làm các công việc nặng.
Người bị căng, đau cơ.
Người thường xuyên tham gia hoạt động thể thao, có nguy cơ bị chấn thương.
Người bị các bệnh lý như phong hàn, cảm cúm.
Lý do nên sự dụng dịch vụ của Mộc Nhiên
Chi phí phải chăng so với chất lượng mà khách hàng nhận được.
Massage cổ, vai, gáy tại Mộc Nhiên Spa sử dụng các kỹ thuật như xoa bóp, ấn huyệt và kéo giãn cơ để giải phóng sự căng cứng và giảm đau nhức.
Liệu trình được thực hiện bởi đội ngũ kỹ thuật viên chuyên nghiệp, có tay nghề cao, đảm bảo mang lại hiệu quả tốt nhất cho khách hàng.
Có nhiều cơ sở trên toàn quốc, tạo điều kiện thuận lợi cho khách hàng đến trải nghiệm dịch vụ.
